前回の「糖質制限で体に異変が！」で募集したアンケート結果はこのような感じになりましたーお答え頂きました皆さまありがとうございました！！

糖質制限をしている人限定のアンケートなので、票数自体がかなり少なくなっています。

でも、思った以上に糖質制限で体に異変が起きている人が多い…

というか、これってほとんどが低血糖になった場合の症状みたいです


今流行のダイエット方法だけど、市販されている糖質制限の本ではこういったデメリットはほぼ紹介されていないんですね


ちなみに、今回はデメリットばかりを紹介していますが、「糖質制限でダイエット成功して異変も無い！」というのも5票ありました

本などで薦められている“糖質カットすればする程良い！”はちょっと怖いかなというのが正直なところ。
でも、糖質を減らすのは体への負担も少なくて良いことなのかなと今でも思いますよ


これから糖質制限ダイエットにチャレンジする人は、こんなデメリットもあるかも？ということを理解して始めれば、体に異変が出てもびっくりしなくて良いと思いますよ







ということで、私は糖質を減らすことと、運動することを組み合わせて取り組んでみます


次のページへGO！


▼LINEでこのブログの更新通知を受け取れます♪




＜コメントについて＞
ブログのコメント欄は閉鎖しました。
コメントはfacebookページまでどうぞ♪
シバキヨfacebookページはこちら

シバキヨTwitter



→このブログのマンガを最初から読む